les participants d'un trail effectue un parcours de 40km avec un dénivelé positif de 2280m et un dénivelé négatif de 2,55km. le départ est donné à 420m d'altitu

Le denivelé positif c'est la somme du denivelé de chacune des bosses sur lesquelles tu es monté: Tu prends l'altitude au pied de la bosse, l'altitude au sommet et tu enregistrés la différence; même chose sur la bosse suivante... Toutes ces petites ou grandes côtes se cumulent et tu as ton denivelé positif.  

Le denivelé négatif, c'est le contraire. Sur une boucle c'est facile, le plus égal le moins.